Делает Чтение в Тусклом Легком повреждении Ваши Глаза?
Согласно многочисленным научным исследованиям, читающим в тусклом свете, не будет повреждать Ваши глаза, хотя некоторые исследования связали бедные условия освещения с близорукостью. Однако, чтение в тусклом свете может вызвать чрезмерное напряжение зрения, которое могло сделать читателя неудобным, и поэтому это - хорошая идея настроить хорошо освещенное пространство чтения, чтобы сделать чтение более приятным. Вы можете также хотеть говорить со своим врачом-окулистом, если у Вас есть определенные проблемы, потому что у Вас могло быть уникальное расстройство зрения, которое требует особого внимания.
В 2007, два доктора издали исследование, разоблачающее серию известных медицинских мифов, включая идею, что чтение в тусклом свете вызывает повреждения глаз. Рэйчел Вримен и Аарон Кэрол смотрели на многочисленные исследования зрения и чтение и нашли, что эффекты чтения в тусклом свете являются временными, не постоянными. Другими словами, кто-то, кто читает при слабом освещении уровни, может испытать дискомфорт, который делает опыт менее приятным, но этот дискомфорт прекратится как скоро, человек подавляет его или её книги.
Глазу часто трудно сосредоточиться в слабо освещенных условиях, которые могут быть причиной чрезмерного напряжения зрения для кого-то читающего в этих условиях. Люди также склонны мигать меньше, читая в тусклом свете, который может привести к засухе глаза, который чувствует себя неприятным. Люди, которые делают большое чтение ночью часто, вероятно, замечают эти проблемы, и пытаются противодействовать им, создавая хорошо освещенное пространство без яркого света с целью чтения ночью в комфорте.
Некоторые доктора, однако, полагают, что чтение в тусклом свете может сделать близорукость более тяжелой. Это требование поддержано с доказательствами, такими как факт, что много академиков страдают от близорукости, и они часто читают и работают в плохо освещенных условиях. Могут, конечно, быть другие причины увеличенной близорукости среди академиков. Другие исследования также связали близорукость и IQ, например, хотя это - классический пример ситуации, в которой корреляция, возможно, не равняется причинной обусловленности.
Офтальмологи полагают, что чтение в тусклом свете не изменяет функцию или структуру глаз любым постоянным способом. Однако нет никакой причины читать или работать в плохо освещенных условиях, поскольку временное чрезмерное напряжение зрения является все еще раздражающим и ненужным, особенно когда его можно легко избежать с лучше освещенными условиями. Лучшие условия освещения для того, чтобы читать являются окружающими, а не прямыми, и в области чтения не должно быть никакого яркого света.
