Как Действительно Выбирают Лучшую диету Фибромиалгии?
Лучшая диета фибромиалгии для Вас может очень отличаться чем один для кого-то еще с условием. Так как фибромиалгия - такая сложная мускульная скелетная болезнь, нет никакого убедительного доказательства, что любая диета уменьшит свои признаки. Все же, эксперты в беспорядке утверждают, что есть продукты, которых лучше всего избегают для многих больных фибромиалгией. При еде хорошо сбалансированной диеты, которая одобрена врачом-диетологом и доктором, которые понимают, определенные потребности пациента отдельной фибромиалгии являются обычно лучшими.
важно достигнуть и поддержать здоровый вес, поскольку фибромиалгия затрагивает мускулы и суставы. Лишний вес, помещенный в суставы и мускулы, может сделать боль еще хуже. Диета фибромиалгии, которая уравновешена в пище и разработана, чтобы получить и держать Вас в лучшем весе для Вас, часто является наиболее рекомендуемым. Больные фибромиалгией часто испытывают усталость и нарушения пищеварения, которые, оказывается, вызваны пищевыми дефицитами или продовольственной чувствительностью, а не мускульной скелетной болезнью непосредственно.
Для пациентов возможно приписать боль figromyalgia, когда это - что-то еще вызывающее проблему. Ваш доктор может проверить Вас на любые проблемы, такие как нехватка определенного минерала в Вашем теле или заказать тесты пищевой аллергии. Врач-диетолог может тогда подготовить лучший диетический план фибромиалгии относительно Ваших отдельных требований. Прежде всего, Ваша диета должна быть здоровой и хорошо уравновешенная, чтобы предоставить Вам достаточно энергии бороться с усталостью и быть в состоянии участвовать в регулярном осуществлении.
Некоторые эксперты по фибромиалгии думают той ночью, овощи разновидностей оттенка, такие как картофель, баклажан и перцы могут ухудшить болезненные подагрические симптомы болезни в некоторых страдальцах. Сахар, как также думают, является отрицательным влиянием в диете фибромиалгии. Это может поощрить инфекции дрожжей, которые являются симптоматическими из болезни и могут сделать другие признаки хуже. Поскольку усталость обычно - такой сильный симптом фибромиалгии, много пациентов достигают загруженных сахаром продуктов, чтобы повысить энергетические уровни, но эффект является только временным и, вероятно, оставит их еще более утомленными позже в тот же день.
Сахарных замен, как часто говорят, избегают в диете фибромиалгии. Некоторые искусственные подслащивающие вещества, такие как аспартам, найденный во многих содовых без сахара, как думают, ухудшают симптомы фибромиалгии. Для некоторых больных фибромиалгией, избегая аспартама, также другие добавки, такие как глутамат мононатрия усилителя аромата (СООБЩЕНИЕ) могут привести к сокращению болезненных симптомов болезни.
