Каковы Некоторые Причины Болей в спине?
Боли в спине - частая жалоба во взрослых и могут следовать из многочисленных причин. Боли в спине могут обратиться к боли, которую чувствуют в любой части спины, хотя причина имеет тенденцию ограничивать боль в определенные области, как ниже или верхняя часть спины или шея. Определенные условия могут предрасположить один к чувству боли в пояснице.
Определенные условия как беременность или находиться в середине ежемесячного периода может вызвать боли поясницы. Для этих типов могут помочь умеренные обезболивающие средства, хотя беременные женщины должны искать руководство от своего акушера до взятия любого лечения, даже если может быть получен по прилавку. Иногда, взятие противозачаточных таблеток может помочь женщинам, у которых есть трудные периоды, чтобы устранить немного боли в пояснице.
Тучность, или даже просто несущий несколько дополнительных фунтов частая причина болей в спине. Обычно это больше всего чувствуют в пояснице, но боль можно также чувствовать в шее также. Часто потеря фунтов может помочь устранить этот тип боли.
Боли в спине может также быть вызван положениями, в которых спит, или вид матраца, на который спит. Обычно болям в спине этого типа можно помочь через позиционные изменения. Однако, положения может быть трудно поддержать, как только каждый спит.
Неподходящие опорные положения в течение дня могут также привести к болям в спине. Боль в пояснице, вызванная бедными опорными положениями, может быть уменьшена, отдыхая от заседания и протяжения раз в час. Также, поддержание хорошего положения, сидя, или используя эргономически разработанные стулья может ослабить боли в спине этого происхождения.
Некоторые боли в спине следуют из ухудшения в дисках спинного хребта. Это может заставить нервы постепенно становиться зажимаемыми и таким образом заставить человека страдать от боли постоянно. Herniated, или поврежденные диски склонны приводить к болям верхней а не поясницы, и также могут вызвать дискомфорт шеи. Часто хирургия должна быть предпринята, чтобы восстановить диски когда возможный, или плавить спинной хребет.
Во взрослых, которые являются пожилыми, частая причина болей в спине - артрит в спинном хребте. Этот тип боли можно чувствовать где угодно на спине и чувствует себя хуже, когда каждый только просыпается, и ночью. Обычно, нежное движение может помочь уменьшить этот тип боли, особенно когда вместе с осуществлением как йога или Тай Ши. Условие является, однако, дегенеративным, таким образом, затронутые не могут быть вылечены.
Стареющие взрослые могут также пострадать от цервикального stenosis, сжатия спинного мозга, который может привести к существенным болям в спине. Цервикальный stenosis также связан с существенной болью в шее, руках и ногах. Это может в течение долгого времени, движение запрещения.
Повреждение спины может привести к болям в спине в многочисленных местоположениях. Например, порванная манжета вращающего устройства в плече может причинять боль не только в плече, но также и шее и верхней части спины. Травма спины от переломов или напряжения может привести к болям поясницы.
Большинство докторов рекомендует уменьшить рану посредством регулярного осуществления и потери веса. Если мы только будем иногда тренироваться, или нисколько, то мы, вероятно, испытаем больше болей в спине с любым типом энергичной деятельности. Сокращение веса тех, кто весит больше нормы, поощрено. Также, сильные брюшные мускулы могут иметь существенную помощь в бою с болями поясницы. Эти решения не будут устранять всю боль в пояснице, но даже некоторое устранение боли в пояснице - достижение ценности цели.
