Каковы Лучшие Источники Помощи TMJ?
Источники темпоромандибулярного сустава (TMJ) помогают включать сам помощь, зубное обращение, физиотерапия, забота о хиропрактике, иглоукалывание, и группы поддержки. TMJ - сложная пара суставов, которые соединяют верхние и нижние челюсти. Множество беспорядков, которые упомянуты все вместе как TMJ, причиняет боль и дисфункция в этих суставах. Обычные проблемы включают уменьшенный диапазон движения, захвата, щелчка, сования, некоаксиальности зубов, и боли в лице, голове, шее, плечах и ушах.
Сам помощь является принципиальным источником помощи TJM. Много людей испытывают боль в челюсти и для больше всего, это является временным. Чтобы ослабить дискомфорт, дайте отдых мускулам челюсти при потреблении мягких продуктов, избегите широкой зевоты, предшествуйте жеванию резины, и уменьшите чувствительность с массивами льда, теплыми компрессами, и внебиржевыми обезболивающими. Воспаленные челюсти могли бы также извлечь выгоду из легких упражнений протяжения. Во многих случаях, боль в челюсти уйдет самостоятельно.
, Если сам помощь недостаточна, дантист или специалист TMJ могут оценить признаки, определить причину, и помощь облегчает боль. Для более серьезного дискомфорта челюсти могли бы быть предписаны более сильное обезболивающее, антиподстрекательское лечение, или слабительное мускула. Некоторые дантисты вводят кортизон непосредственно в челюсть, чтобы ослабить боль TMJ. Есть несколько стоматологических операций, которые могут быть выполнены, включая строительство охраны укуса для терпеливой, ортодонтической работы, жестоко обращаясь с зубами, короной или работой моста, или хирургией.
Другой источник помощи TMJ - физиотерапия. Некоторые страдальцы находят, что выполнение серии упражнений челюсти перед зеркалом расслабляет мускулы челюсти и исправляет выравнивание челюсти. Если сделано последовательно, физиотерапия может также укрепить мускулы челюсти и уменьшить сжимание. Другие находят, что сокращение дискомфорта TMJ - выгода полной физиотерапии, чтобы исправить их положение, выравнивание тела, и эргономику.
Забота о хиропрактике - альтернативный источник помощи TMJ. Хиропрактик может выполнить регуляторы верхней шеи и челюсти, правильных некоаксиальностей, и расслабить мускулы. Для некоторых обращение хиропрактики может быть более эффективным при ослаблении боли TMJ чем лечение и, что еще более важно, успешная перестройка может препятствовать тому, чтобы боль TMJ возвратилась.
Иглотерапевт - другой ресурс для помощи TMJ. Вставляя тонкие иглы или применяя высокую температуру и давление на определенные точки на теле, иглоукалывание идет вне симптоматического облегчения и непосредственно предназначается для напряженности, проводимой в мускулах челюсти. Исследования показали, что иглоукалывание может расслабить мускулы челюсти и уменьшить полные уровни напряжения в теле, таким образом уменьшая боль TMJ.
Дополнительные TMJ помогают, может быть найден через группы поддержки и ассоциации, многие из которых могут быть найдены в Интернете. TMJ - очень общий беспорядок. Группы поддержки и ассоциации помогают ответить на частые вопросы, дать совет, и акт как форум, где другие, страдающие от TMJ, могут сообщить и разделить свои события.
