Каковы Лучшие Подсказки для Предотвращения Похмелья?
Предотвращение похмелья часто легче чем рассмотрение их, как только они происходят, и к счастью, есть несколько доступных методов. Один из самых основных способов предотвратить похмелье состоит в том, чтобы удостовериться, что съел воду еды и питья, и прежде и во время потребления алкоголя. Беря витамин прежде или после того, как питье может также часто помогать, является ли это единственным дополнением или таблеткой, определенно сформулированной, чтобы помочь избежать похмелья. Дополнительно, тип алкоголя, потребляемого часто, играет роль в том, произойдет ли похмелье, поскольку напитки, которые недороги или темные, более вероятно, вызовут отрицательную реакцию на следующий день.
большинство признаков похмелья, таких как головные боли и сухость во рту, вызваны обезвоживанием. Это - то, потому что алкоголь имеет тенденцию исчерпывать массу воды, таким образом, имеет смысл пить много безалкогольных жидкостей, чтобы предотвратить похмелье. Чередование стакана воды с каждым алкогольным напитком может помочь гидрату, также замедляя потребление алкоголя в целом, оба - которые полезны в предотвращении похмелья. При потреблении еды прежде, чем питье также важно, поскольку это может замедлить поглощение алкоголя телом. Углеводы и жиры особенно полезны с этой целью, хотя любая еда может обычно предотвращать тошноту на следующий день.
Есть некоторые таблетки, которые проданы специально для предотвращения похмелья, но большинство людей может извлечь ту же самую пользу только, беря определенные витамины. Фактически, такие продукты обычно делаются с комбинацией здоровых дополнений, таких как витамин C. Дополнительно, комплекс витамина В известен тем, что он помог телу сломать алкоголь, часто предотвращая похмелье если взято или прежде или сразу после питья алкогольных напитков.
Хотя обычно не имеет значения, в чем потребляется алкоголь заказа, тип напитка действительно как правило играет роль в том, произойдет ли похмелье. Например, более дорогой алкоголь обычно рекомендуется когда дело доходит до ухода от отрицательных эффектов на следующий день, когда производители алкоголя более высокого качества обычно фильтруют большинство примесей. Одна из самых известных примесей в алкоголе - родственное, которое является химикатом, сделанным во время брожения, которое известно тем, что оно вызвало многие из признаков похмелья. Мало того, что у дешевых напитков обычно есть больше congeners, но и более темные напитки, склоняются к, также, включая виски и бренди. Таким образом, выбор прозрачного алкоголя как водка и белый ром может помочь в предотвращении похмелья после ночи питья.
