Каковы Различные типы Авитаминозов?
Различные типы авитаминозов могут быть вызваны недостаточным потреблением и использованием железа или белка, и есть авитаминозы витамина, которые происходят, когда диета человека недостает или слишком низка в определенном витамине. Среди самых известных из них бери-бери, пеллагра, пагубная анемия, цинга, рахит, и остеомаляция. Вообще, авитаминозы можно рассматривать успешно и даже вылечены, гарантируя, что пищевые потребности тела удовлетворены ежедневно, если человек не постится.
Железные авитаминозы может закончиться, если человек переносит существенную потерю крови, если у человека есть диета, бедная в этом минерале или если у тела человека есть уменьшенная способность поглотить железо. Стандартная форма анемии - условие, которое может развиться, и это обычно может предотвращаться, глотая продукты, которые естественно высоки в железе. Эти продукты включают бобы, патоку, целые зерна семейной реликвии такой как записано и покрытые листвой зеленые овощи, предпочтительно те, которые были органически выращены. У определенных групп людей, таких как женщины детородного возраста, есть более высокий риск страдания железных авитаминозов. Среди признаков этого условия усталость, боль в груди и одышке.
Авитаминозы белка могли быть вызваны отказом человека потреблять достаточное количество высококачественного белка, приводящего к неправильному росту и обслуживанию ткани. Раны вообще не заживают так быстро, как они должны в людях, которые страдают от авитаминоза белка. Другие условия, которые считают авитаминозами, включают цингу, бери-бери, пеллагру, пагубную анемию, рахит, и остеомаляцию.
Большинство людей знает, что цинга может развиться, если диета испытывает недостаток в аскорбиновой кислоте, или витамине C. Еда новых цитрусовых и множества свежих, органически выращенных овощей является всем, что обязано предотвращать, рассматривать или вылечивать цингу, которая редко замечается в промышленно развитых странах. Пагубная анемия - условие, которое может развиться, если диете человека недостает витамина B12, также известного как cobalamin. Строгие вегетарианцы рискуют развития пагубной анемии, чем делают людей, которые потребляют мясные и молочные продукты. Те, у кого есть недостаточное количество белка, известного как свойственный фактор также, могут заболеть пагубной анемией.
Рахит авитаминозов в детях и остеомаляция во взрослых могут развиться, если они не получают достаточно витамина D, также названного кальциферолом. Зерна, фрукты и овощи, к сожалению, являются бедными источниками этого питательного вещества, которое может быть сформировано в коже, когда это умеренно выставлено солнечному свету. В некоторых странах, таких как Соединенные Штаты, молоко часто укрепляется с витамином D, чтобы помочь предотвратить эти болезни.
Бери-бери - очень серьезная болезнь, которая может оказаться быстро фатальной в младенцах. Это вызвано недостаточным потреблением витамина B1 или тиамина. Источники жирной пищи этого питательного вещества включают целый рис зерна, чокнутый и покрытые листвой зеленые овощи. В некоторых странах белый рис укреплен с витамином B1, чтобы помочь предотвратить развитие бери-бери.
Пеллагра, смертельная болезнь, вызвана диетой, несовершенной или недостающей в витамине B3 или ниацине. Признаки включают диарею, депрессию, дерматит, слабоумие и наконец смерть. Это питательное вещество в изобилии обеспечено в целых зернах семейной реликвии, орехах, семенах, бананах, фигах, сокращает, картофель и бобы. Болезни, вызванные дефицитом питательного вещества, к счастью, обычно просты рассматривать и вылечить, поставляя тело питательными веществами, которых оно требует, чтобы поддержать жизненные жизненные функции.
