Каковы Риски Высоких Уровней Креатина?
Креатин - пищевая добавка, разработанная, чтобы увеличить спортивную работу. Моногидрат креатина все более и более использовался вместо стероидов. Много людей, которые никогда не касались бы стероидов, утверждали, что использовали креатин в качестве исполнительного усилителя. Однако, как со многими стероидами, у высоких уровней креатина в теле, как находили, были отрицательные воздействия.
Креатин является аминокислотой, которая естественно происходит в теле. Это произведено печенью и почками и используется в качестве источника энергии мускулами и другими органами. Креатин может также быть получен естественно посредством потребления определенного мяса, домашней птицы, и рыбы. Только дополнения креатина могут произвести высокие уровни креатина в теле.
Высокие уровни креатина, как показывали, улучшили спортивную работу, когда взрывы энергии требуются. Пищевая добавка используется на спортивных состязаниях, таких как тяжелая атлетика, управление, борьба, и хоккей. Это обычно берется в качестве таблетки или порошка, который может быть смешан со спортивными напитками.
производители дополнений креатина утверждают что высокое топливо уровней креатина скелетные мускулы. Дополнение было доступно в течение приблизительно 12 лет и может быть куплено в магазинах здорового питания и онлайн. В отличие от многих стероидов, креатин не незаконен. Согласно здоровью и спортивным чиновникам, побочные эффекты креатина могут включать мышечные спазмы, обезвоживание, и тошноту.
Другой побочный эффект высоких уровней креатина - предшествующее давление отделения. Это появляется как плотность в щепе голени и/или теленке. Другие отмеченные побочные эффекты высоких уровней креатина включают диарею и слезы к связкам.
Согласно недавней статистике, продажи креатина выросли на 730 % за прошлые десять лет. Хотя креатин является законным и легким купить, некоторые проблемы возникли относительно содержания дополнений. Сотрудники министерства здравоохранения заявили, что по крайней мере 25 % этих пищевых добавок пропитаны веществами, которые не перечислены на упаковке.
Давление пэра - одна из причин, что креатин - такой крупный продавец. Давление, чтобы конкурировать и выиграть в today s общество, независимо от того что стоимость, было большим фактором в повышении продаж этих дополнений. Креатин использовался на конкурентоспособных спортивных состязаниях на уровне университета и средней школы. Конкуренты с высокими уровнями креатина были найдены на почти каждом спортивном уровне от любителя профессионалу.
Много тренеров хорошо знают, что студенты используют эти пищевые добавки, чтобы увеличить их способности. Недавнее исследование Синим крестом показало, что один миллион человек от возраста 12 - 17 использовал пищевые добавки, чтобы увеличить их спортивное выступление. Долгосрочные аффекты высоких уровней креатина должны все же быть определены.
