Что Воспламенение Мускула Причин?
Воспламенение мускула - условие, характеризуемое, раздуваясь, чопорность, неопределенная боль, и чувствительность мускула или слабость. Не подвергаясь проверяющий, чтобы диагностировать определенную причину воспламенения мускула, может быть трудно знать, как продолжить эффективно уменьшать воспламенение и уменьшать боль в мускулах. В этом отношении, есть различные причины этого условия, которое должно быть исключено, если признаки серьезны и неизвестного происхождения. Например, хроническое воспламенение мускула может произойти из-за рассеянного склероза или волчанки. Поэтому, консультация с ревматологом для отображения и анализов крови может быть в порядке, если какой-либо из этих беспорядков подозревается.
В отсутствие аутоиммунной болезни, большинство случаев простого воспламенения мускула может быть приписано перенапряжению, тренируясь или участвуя в развлекательных спортивных состязаниях. Это - то, когда желаемый ожог мускула, обеспеченный такой деятельностью, становится омраченным болями мускула. К сожалению, много людей склонны достигать массива льда, чтобы исправить эту ситуацию. Однако, применение высокой температуры является фактически соответствующей вещью сделать, так как это увеличивает кровообращение. Подушка электрического отопления или пакет геля, который может подогреться в микроволновой печи, идеальны с этой целью.
Воспламенение мускула и боль могут также быть обращены с нестероидными обезболивающими средствами, или NSAIDS. Эти лекарства доступны без предписания и включают аспирин и ибупрофен. Однако, врач может предписать более сильные версии этих наркотиков в случае необходимости, такие как naproxen. Если признаки являются хроническими или серьезными, обращение с ультразвуком, мануальной терапией, или физические упражнения восстановления могут быть полезными.
Есть много дополнительных методов лечения, которые могут помочь ослабить воспламенение мускула также. Например, гомеопатические дозировки арники часто приносят облегчение. Местное применение определенных эфирных масел, растворенных с нефтью авиакомпании, может также помочь. Они включают березу и грушанку, оба из которых обладают антиподстрекательскими и болеутоляющими свойствами. Фактически, последний используется во многих внебиржевых мазях, сформулированных определенно для болей мускула. Кроме того, взятие дополнений рыбьего жира может помочь из-за антиподстрекательского действия омеги 3 жирных кислоты.
Оправляясь, может быть желательно держаться далеко от потребления слишком многих продуктов животного происхождения, которые содержат высокие уровни проподстрекательских жиров. Эти жиры способствуют чрезмерному производству leukotrienes, который заставляет иммунную систему входить в перегрузку. Исход - больше воспламенения.
Наконец, получая достаточно сна может помочь минимизировать и воспламенение и боль. Это может быть трудным, раздуваясь, боль, или даже ненамеренные судороги мускула имеют тенденцию прерывать сон. Однако, исследование в этой области предполагает, что есть связь между body s способность восстановить себя и достаточные периоды отдыха. Если твердые восемь, часы ночью, оказывается, невозможны, несколько своевременных дневных дремот, могут помочь восполнить потерю ночного сна.
