Каково Свободное Колено?
Свободное колено - условие, характеризуемое болью в коленях и неустойчивостью, хватая и суя звуки, и чувство слабости в колене. Условие часто вызывается травмирующей раной, такой как внезапное завихрение, которое приводит к дислокации кепки колена или повреждения связок, которые держат колено в месте. Атравматический, или условия нераны, такие как свободный сустав или разрегулированная коленная чашечка, может также вызвать свободное колено.
колено самый большой и наиболее легко травмированный сустав в теле. Это сформировано четырьмя костями: бедро, или кость бедра; голень, или большая кость голени; малоберцовая кость, или маленькая кость голени; и коленная чашечка, или коленная чашечка. Студенистая часть хряща назвала <они> мениск действия как подушка между костями. Сустав проводится твердо в месте этими четырьмя связками, средней сопутствующей связкой (MCL), предшествующая крестовидная связка (ACL), боковая сопутствующая связка (LCL), и следующая крестовидная связка (PCL).
ACL и PCL стабилизируют вращение колена, препятствуя тому этому скользить назад и вперед. LCL и MCL, расположенный на сторонах колена, препятствуют тому, чтобы колено скользило боком. Рана любому из них может привести к свободному колену, которое может скрепить пряжкой или уступить дорогу. Большинство травм связки вызвано, крутя, который может вызвать протяжение или слезы, названные растяжениями связок. Незначительные отрезки или частичные слезы часто рассматривают отдых и стабилизация со скобой или подобным устройством, в то время как полные слезы могут нуждаться в операции, и могут сделать колено более восприимчивым к будущей ране.
Другое условие, которое может вызвать свободное колено, является <их> patellar прослеживание беспорядка , или разрегулированная коленная чашечка. Это происходит, когда коленная чашечка переходит слишком далеко стороне ноги, когда нога сгибается или выправляется. Перемена может произойти, если углубление в кости бедра, в которой скользит коленная чашечка, слишком мелко, или если есть повреждение хряща, сухожилий, связок или мускулов, которые держат коленную чашечку в месте. У некоторых людей может быть генетическая тенденция для того, чтобы развить patellar прослеживание беспорядка, хотя серьезный удар по стороне колена может также привести к неуместной кепке колена.
В некоторых случаях, смещение коленной чашечки очевидно, потому что колено выглядит деформированным. Другие признаки включают боль, неспособность выправить колено, треща и щелкая, и чувство, что колено не может поддержать вес. Это условие можно иногда рассматривать с терапией. Лед и отдых используются, чтобы уменьшить опухоль, затем программа подготовки, разработанная, чтобы укрепить мускулы, рекомендуется.
Хирургия обычно - не первый выбор, выбранный, чтобы восстановить свободное колено, если нет полная слеза одной из связок. Если в операции нуждаются, она всегда сопровождается обширным периодом физиотерапии. Есть много вещей, которые могут быть сделаны, чтобы предотвратить свободное колено, однако, такое как то, чтобы двигать телом, сгибаясь и поднимаясь, вместо того, чтобы только крутить в колене. Простираясь прежде, чем действия, поддерживая надлежащий вес и регулярно тренируясь, чтобы держать мускулы и сильные сухожилия являются также эффективными профилактическими мерами.
