Какова Катившая Лодыжка?
Одно из наиболее распространенных повреждений, полученных активными людьми, является катившей лодыжкой. Когда связки и объединенная ткань протянуты вне их нормального диапазона движения, они становятся воспаленными, раздутыми, болезненными, и часто истощение. Катившая лодыжка может произойти, когда человек поездки и падения, делает внезапную остановку или завихрение, или ступает неловко на наклон. Большинство случаев напряжений лодыжки можно рассматривать дома с отдыхом, льдом, и внебиржевым лечением. Если признаки невыносимы или сохраняются после нескольких дней домашнего лечения, однако, медицинское обслуживание может быть необходимым. Доктора могут предписать лекарства, оснастить пациентов скобами лодыжки, или предложить, чтобы хирургия и физиотерапия исправили серьезное повреждение ткани.
Много спортивных состязаний контакта и действий может привести к катившей лодыжке. Атлет, который постоянно бежит, подскакивает, центры, и остановки являются склонными к приземлению неловко на ногу, заставляя лодыжку перевернуться и стать вывихнутыми. Просто легкая походка, в то время как ходьба может также привести к растяжению связок лодыжки, как может, пропуская шаг на ряде лестницы. Люди, у которых есть слабые лодыжки, особенно или тучные люди старшего возраста, в увеличенном риске вращения их лодыжек во время регулярной деятельности.
Когда человек катит его или её лодыжку, сухожилия немедленно раздуваются и становятся воспаленными. Интенсивная местная боль распространена, иногда к пункту, где это является трудным или невозможным поправиться на ноге. Опухоль и нежность могут заставить лодыжку потерять гибкость и чувствовать себя жесткой после несчастного случая. В зависимости от серьезности катившей лодыжки человек, возможно, не в состоянии идти вокруг без помощи в течение нескольких дней.
Могут потребоваться недели или даже месяцы, чтобы полностью оправиться от катившей лодыжки. Для умеренных ран, где опухоль является небольшой и боль терпима, домашние средства могут значительно сократить заживающее время. Человек должен попытаться избежать поправиться на лодыжке, замораживать сустав регулярно, и сохранять ногу поднятой в то время как в покое. Важно дать время связок, чтобы зажить прежде, чем участвовать в деятельности или осуществлении. Как только опухоль спала, человек может попытаться двинуть лодыжкой в маленькие круги, чтобы ослабить сустав и идти короткие расстояния, чтобы восстановить силу. Внебиржевые обертки лодыжки или скобы могут стабилизировать сустав и помочь ограничить движение лодыжки предотвратить дальнейшую рану.
Человек, который получает серьезное повреждение лодыжки, должен посетить отделение неотложной помощи или наметить назначение с врачом сразу же. Доктор может осмотреть лодыжку, взять рентген, и выполнить много диагностических тестов, чтобы определить местоположение и серьезность проблем. Для строго катившей лодыжки врач может решить предписать противовоспалительные препараты, ввести сустав с решением для кортизона, и оснастить лодыжку скобой или бросить. Если сухожилие порвано, или кость сломана, хирургия может быть необходимой, чтобы способствовать полному восстановлению.
