Каков Баланс Азота?
Термин "азот баланса" относится на сумму азота, который тело выделяет, в противоположность количеству азота, который принимает тело. Все макропитательные вещества — белок, углевод, и жир — составлены из углерода, водорода, и кислородных молекул. Один только белок также содержит дополнительную молекулу азота. Когда белок обзоров тела, эти молекулы азота вообще выпущены в кровь. Измерение физических уровней азота может быть самым точным способом определить, получает ли тело соответствующий, несоответствующий, или лишний белок.
есть три государства баланса азота: отрицательный, положительный. и равновесие. Если у человека есть отрицательный баланс азота, что продукция азота человека больше чем его вход азота. Поскольку белок - единственное макропитательное вещество, содержащее молекулу азота, отрицательный баланс азота может быть признаком несоответствующего потребления белка и недоедания.
, Если у человека есть положительный баланс азота, это означает, что человек потребляет больше белка чем свои потребности тела. Это - идеальное государство для атлетов и культуристов, потому что дополнительный белок будет наиболее вероятно способствовать росту мускула. Лишний белок может также помочь атлетам, и культуристы выздоравливают быстрее от разминок.
Если баланс азота человека достиг государства равновесия, это означает, что человек выделяет о том же самом количестве азота, как он принимает. Это - вообще нормальное положение дел для здоровых взрослых, едящих сбалансированную диету. Большинство людей не должно обычно потреблять высокие уровни белка, что культуристы и атлеты часто должны выращивать сильные мускулы.
Азот обычно выделяется через мочу, таким образом, уровни азота в теле часто измеряются, используя тест азота мочевины мочи. Результаты теста тогда как правило по сравнению с содержанием азота диеты человека. У человека, как будут вообще говорить, будет положительный, отрицательный, или равный баланс азота, в зависимости от различия между его уровнями азота мочевины и содержанием азота его диеты.
Человеческое тело обычно нуждается в больше чем только белок, чтобы поддержать соответствующие уровни азота. Диетический белок должен иметь высокое качество, такой как тот как правило найден в яйцах и постном мясе. Человеческое тело также вообще нуждается в достаточном запасе жиров и углеводов. Эти макропитательные вещества широко считают важными для выработки энергии. Когда диетические уровни жира и углевода падают слишком низко, тело использует белок для энергии, которая может исчерпать уровни азота тела и запретить способность тела возобновить поврежденные клетки.
