Каков Tendonitis?
Сухожилия - соединительные группы, которые прилагают мускулы до крайности; когда мускулы сокращаются, сухожилия передают силу до крайности, перемещая конечность. Tendonitis, также названный тендинитом, является условием, в котором сухожилие воспламенено и болезненное. Tendonitis вызван злоупотреблением, и так как сухожилия соединяются в суставе, это чувствуют как объединенная боль. Tendonitis часто неотличим от бурсита, который является воспламенением жидких мешочков та подушка суставы.
Tendonitis является общей спортивной раной и может занять шесть недель, чтобы зажить должным образом. Продолжение использовать воспаленный сустав может далее повредить сухожилие, делая время восстановления дольше и более изнурительный. Tendonitis может также быть связанной с работой раной в случаях повторного напряжения.
есть несколько уровней лечения tendonitis, в зависимости от серьезности напряжения. Anti-inflammatories уменьшит и опухоль и боль, связанную с этим. Обледенение воспаленный сустав также уменьшит опухоль ткани, но может вмешаться в обращение. Анальгетики обращаются к боли tendonitis, но не опухоли. Местное применение мазей, содержащих ментол, ослабляет объединенную боль и имеет дополнительное преимущество увеличения местного обращения к суставу - увеличенные скорости обращения, заживающие к любой ране.
В некоторых случаях, в зависимости от местоположения, объединенная поддержка, такая как петля, скоба или группа полезна в разрешении сустава покоиться достаточно для tendonitis, чтобы зажить. Группа давления вокруг предплечья, например, препятствует тому, чтобы мускул сократился достаточно, чтобы усилить теннисный локоть. Tendonitis легче предотвратить чем рассматривать. Одна легкая профилактическая мера должна удостовериться, что Вы простираетесь соответственно перед осуществлением; tendonitis, намного более вероятно, ударит холодные, жесткие сухожилия чем те, которые были мягко протянуты и разрешены нагреться. Увеличение Вашего уровня активности постепенно также полезно в предотвращении tendonitis и других связанных со спортивными состязаниями ранах.
MSM - или Метил Салфонил Метэйн - является составом, изучаемым для его способности восстановить поврежденную ткань, такую как то, что происходит в tendonitis. MSM - естественное вещество, которое сформировано в океане и находит его путь в нашу поставку продовольствия через ливень, поливающий наши зерновые культуры и сырье для промышленности. MSM в теле уменьшается с возрастом. Исследования об использовании MSM как пищевая добавка в стадии реализации, и ранние результаты обещают.
