Каков Холестерин VLDL?
Очень низкий липопротеин плотности, также известный как холестерин VLDL, является формой холестерина, который помогает распределить trigylicerides через кровоток. Часть этого типа холестерина также преобразовывает в LDL или низкий холестерин белка плотности, который может в конечном счете забить кровеносные сосуды и привести ко многим вопросам здравоохранения. Из-за этого преобразования врачи склонны контролировать уровни холестерина VLDL наряду с LDL и уровнями HDL.
В отличие от процессов для того, чтобы измерить уровни HDL и холестерина LDL, существующего в системе, необходимо подготовить оценку уровней VLDL в теле. Это достигнуто, идентифицируя процент trigylercide существующего уровня. По большей части, чтение где угодно между пятью и сорока миллиграммами за децилитр рассматривают в пределах нормального диапазона, хотя врачи склонны поощрять пациентов производить изменения образа жизни, когда чтение в верхнем конце этого диапазона.
Когда необходимо понизить уровни холестерина VLDL, это лучше всего достигнуто, потребляя продукты, которые не продвигают коллекцию большого количества LDL и триглицеридов в системе. Это часто означает минимизировать или устранять жирное мясо так же как сокращать обработанного сахара. Ограничение потребления алкоголя также часто рекомендуется.
В дополнение к ограничению или устранению определенных продуктов от диеты, доктора часто поощряют пациентов с более высокими уровнями холестерина VLDL потреблять более зеленые овощи, свежие фрукты и целые зерна. Это может помочь увеличить количество волокна в диете, которая также поможет понизить уровни холестерина в кровотоке.
Наряду с диетическими изменениями, врачи часто рекомендуют, чтобы пациенты сделали пунктом, чтобы тренироваться на регулярной основе. Физическая активность, поддержанная в течение, по крайней мере, периода тридцати минут, может помочь способствовать более здоровым уровням высоких липопротеинов плотности в теле, также понижая LDL и уровни VLDL.
Когда верхний уровень уровни холестерина VLDL идентифицированы, доктора могут также обратиться к проблеме patient s вес. Если пациент будет нести вокруг нескольких дополнительных фунтов, то врач будет часто поощрять пациента терять достаточно веса, чтобы возвратиться в то, что считают здоровым диапазоном. Осуществление и диета оба помогут с этим усилием; кроме того, потеря веса означает менее сохраненный жир в системе и менее плохой холестерин в теле повсюду.
Предпринятие шаги, чтобы держать уровни холестерина VLDL в пределах приемлемого диапазона столь же важно как поддержание хороших или уровней HDL и понижение уровни LDL. Поиск уравновесить все эти факторы поможет минимизировать возможности для ударов, сердечных приступов, и других условий, вовлекающих коронарную систему.
