Что я должен Знать Об Аспартаме и Беременности?
Аспартам - сахарная замена, найденная во многих различных продуктах. Это может подсластить низкие версии калории десертов или йогуртов и найдено в большом количестве диетических содовых. Было беспокойство по поводу аспартама и беременности, высказанной многими людьми, и питало интернет-утверждениями. В настоящее время, американское Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) исследовало эти утверждения, нашло, что они были ложны, и полагает, что аспартам и беременность совместимы. Однако, некоторые доктора рекомендуют ограничить использование по нескольким важным причинам.
первая причина, почему аспартам и беременность, возможно, не идут вместе хорошо, - то, потому что беременные женщины не должны, вероятно, потреблять diet І продукты. Если you ре действительно волновался о потреблении калории когда беременный, Вы не можете получать достаточно многие калории. Вы можете съесть много питательных продуктов без обжорства, и все еще не иметь, чтобы обратиться к низким продуктам калории, чтобы остаться здоровыми.
Другое потенциальное соображение относительно аспартама и беременности типы продовольственного аспартама, обычно находится в. Если Ваше потребление этого аспартама прежде всего через диетические содовые, Вы можете хотеть уделить вопросу некоторое внимание. Много диетических содовых содержат высокие уровни кофеина, и доктора рекомендуют, чтобы люди ограничили потребление кофеина к не больше, чем 200 миллиграммам в день. Некоторые недавние исследования предлагают потреблять 200 миллиграммов кофеина, или больше может значительно увеличить риск ошибки. Если Вы можете избежать кофеина, Вы, вероятно, должны.
Одно соображение об аспартаме и беременности состоит в том, что использование некоторых сахарных замен может фактически быть лучше для некоторых женщин. Женщины, страдающие от диабета как правило, не могут потреблять сахар и являются более безопасным аспартамом использования. Другие сахарные замены не столь безопасны. Сахарин определенно был связан с большей заболеваемостью врожденными дефектами.
Есть одна группа женщин, которые не должны смешать аспартам и беременность. Женщины, у которых есть фенилкетонурия (PKU), ничего никогда не должны потреблять с аспартамом. Это - то, потому что эта сахарная замена высока в фенилаланинах. Люди с PKU не могут обработать эту аминокислоту, и высокие кровяные уровни могут привести к трагическому последствию во время беременности, с большим риском для будущего ребенка. PKU диагностирован рано, таким образом, большинство женщин будет знать, что у них есть болезнь.
Несмотря на то, чтобы там быть некоторой интернет-шумихой вокруг связей между аспартамом и беременностью, там все еще остается скудными доказательствами, что это опасно для беременных женщин. С другой стороны, Вы можете просто хотеть избежать этого и выбрать продукты, которые менее химически произведены. Однако, случайный прием пищи этой сахарной замены не должен быть причиной для тревоги, и удостоверяющие еду агентства в США продолжают свидетельствовать его безопасность.
