Почему Мы должны Спать?
Сон - естественное состояние отдыха для членов животного мира. Ученые наблюдали сон млекопитающих, птиц, рептилий, рыбы, и амфибий. Хотя мы все еще не полностью уверены в том, как сон работает, и при этом мы не убеждены, что понимаем все функции сна, ученые стали убежденными, что сон необходим для выживания.
есть много теорий о том, почему мы спим и что происходит в наших телах и мозгах во время циклов сна. Однако, в настоящее время нет одной преобладающей теории. Довольно возможно, что есть ядро правды в каждой из этих теорий; то, что они будут все сотрудничать в конечном счете, чтобы сообщить более полному пониманию человеческого сна.
Большинство ученых соглашаются, что одна из главных целей сна состоит в том, чтобы восстановить и излечить тело. Было замечено, что гормон и свободные функции изменяются во время определенных стадий цикла сна. Кроме того, некоторые исследования показали, что лишение сна может привести к дефицитам в иммунной системе. Хотя считается немного, что важный рост может иметь место во время сна, не было никаких исследований, чтобы показать, что нехватка сна может остановить или остановить рост роста.
Это также предполагалось, что сон предлагает важное восстановление мозгу. Возможно, что нейроны восстановлены, что произведены мозговые белки и определенные гормоны. Некоторые ученые полагают, что сон особенно важен для мозгов в молодых людях. Лишение сна в молодости привело к уменьшенной мозговой массе, постоянной проблеме сна, и проблемам поведения. Хотя много ученых чувствуют, что главная функция сна не должна восстановить или улучшить способности нашей памяти, было замечено, что у людей есть более легкая информация о запоминании времени, если у них был соответствующий сон, чем если бы они - лишенный сон.
Абсолютно дополнительная теория к описанным выше является Сохранение и Protection І теория сна. Эта теория утверждает, что люди не требуют, чтобы полный 24-часовой период в течение каждого дня удовлетворил главные потребности, такие как сбор необходимой еды и поставок, еды, и репродуцирования. Как не требуются все 24 часа, сон предлагает время отдыха, когда люди не отсутствуют в элементах, и поэтому выставленный угрозам. Так же, как пещерный человек, менее вероятно, будет атакован на ягуаром, в то время как он подвернут в его спящем пространстве, современный человек, менее вероятно, будет сбит автобусом, спя в его квартире. Эта теория, конечно, не постулирует то, что происходит в наших телах и мозгах, в то время как мы спим.
