Как я могу Избежать Заболеть Почечными камнями?
Почечные камни - малые и большие камни, некоторые размер мячей для гольфа и других, меньших чем горох, который развивается в почках и может требовать хирургии, если они являются слишком большими, чтобы пройти самостоятельно. Камни имеют четыре типа: кальций, struvite, мочевая кислота, и cystine. Камни кальция могут следовать из лишнего кальция в диете, struvite от почечных инфекций и слишком большого количества магния, и каменной формы мочевой кислоты, когда у мочи есть более высокое чем нормальное кислотное содержание. Камни Cystine, возможно, не легко предотвратить, так как они вызваны как правило унаследовавшей болезнью. Они редки и могут рассматриваться с лечением и удалением камней как требуется.
есть несколько главных способов предотвратить почечные камни первых трех типов. Самый простой и самый эффективный путь состоит в том, чтобы выпить много воды каждый день. Много докторов рекомендуют потреблять приблизительно 12 очков ежедневно.
Вы может использовать немного сока, если Вы устаете от воды, но don t используют укрепленный кальцием сок, если Вы являетесь склонными к камням кальция. Стакан или два из клюквенного сока, который подслащен с другими соками только, могут оказаться полезными, так как это может помочь уменьшить пузырь и почечные инфекции. Это действует как естественное мочегонное средство, помогая Вашему телу потерять мочу более быстро. Меньше почечных инфекций означает меньше шанса развития struvite почечные камни.
Далее уменьшать инфекцию, когда Вы мочитесь, попытка удостовериться, что освободили пузырь полностью. Может быть полезно ждать в течение минуты после you ре, сделанное, мочась и попробовать еще раз. Кроме того, убедиться, что использовал ванную каждые несколько часов во время дневного времени, вместо того, чтобы держать это.
Вы должны ограничить свое потребление напитков с кофеином, которые могут привести к слишком большому количеству потери жидкости, слишком быстро. У комбинаций нескольких чашек чая в день и мороженого есть тенденция поместить людей, более опасных для того, чтобы заболеть почечными камнями. Вы можете хотеть избежать всего кофеина, если Вы часто заболели почечными камнями, но некоторые люди находят что даже, уменьшая их потребление кофеина до чашки или двух из кофе, диетической содовой или чая, they ре способный препятствовать тому, чтобы камни формировались.
Несмотря на изменения в привычках ванной, потреблении кофеина, и водном потреблении, некоторые люди, возможно, все еще должны взять лечение, чтобы препятствовать тому, чтобы почечные камни формировались. Это особенно верно, если у Вас есть cystine, struvite или камни кальция, которые остаются нерешенными модификацией привычек. Даже если Вы действительно берете лечение, это может помочь следовать за вышеупомянутыми рекомендациями уменьшить возможности необходимости иметь дело с болью, связанной с прохождением почечного камня.
