Каковы Общие Факторы риска для Тучности?
Знание факторов риска для тучности не только облегчает предотвращать увеличение веса, но также и позволяет уже тучному человеку идентифицировать и изменять аспекты его или её жизни, которые способствовали лишнему увеличению веса. Наиболее распространенными факторами риска для тучности, как думают, является сидячий образ жизни, объединенный с высокой диетой калории, хотя другие вещи, такие как генетика, как человек был воспитан, и семейная история тучности, могут также играть роль. Дополнительно, жизненные стрессоры, возраст, и финансовое положение могут оказать огромное влияние на вес.
Ясно, влияние, которое еда слишком много и не осуществление достаточно оказывают на тело, может резко затронуть вес человека. Когда тело получает энергию, в форме калорий от еды, в тело, это хранит энергию, которая будет использоваться для позже. Если калории никогда не расходуются посредством физической активности, энергетические магазины, в форме жира, продолжают становиться более крупными и больше. Большинство докторов рекомендует есть меньше калорий и тренироваться чаще как основное усилие к сокращению этих жировых отложений
Семейная история человека - один из самых существенных факторов риска для тучности по ряду причин. Во-первых, генетика, как полагают, играет роль во всем от того, как эффективно тело извлекает энергию из еды, к тому, сколько калорий сожжено посредством метаболических процессов, туда, где на теле жировые отложения сохранены. Во-вторых, воспитание, что семья предусматривает ребенка, формирует привычки образа жизни и образование, которое человек будет нести с ними для остальной части его или её жизни. Если ребенок будет воспитываться в домашнем хозяйстве, где здоровая диета поощрена, и семейные времяпрепровождения включают много физической активности, то тот ребенок, намного более вероятно, будет нести те здоровые привычки с ним во взрослую жизнь чем ребенок, который был воспитан на фаст-фуде и телевидении. Экономический статус семьи может также играть большую роль, потому что часто более дешево купить нездоровые обработанные продукты, чем это должно купить, производят или другие необработанные продукты и получают доступ к месту, в котором можно тренироваться.
Определенные жизненные стрессоры - также большие факторы риска для тучности. Получение достаточного количества сна, работая на напряженной работе, и бросании курить является всеми примерами вещей, которые имеют тенденцию приводить к тучности. Депрессия и лекарства имели обыкновение рассматривать это, заставляют много людей набирать вес. Пожилые люди также склонны иметь более медленные метаболизмы и хранить лишний жир более легко.
