Каков Ketosis?
Ketosis - государство, где тело жжет жир для энергии и производит высокие уровни кетонных тел в крови в результате. Эти составы - результат расстройства жирных кислот и в то время как они всегда присутствуют в теле, их уровни подняты у людей, которые достигли государства ketosis. Существенное исследование было сделано на том, как люди достигают этого государства и что происходит метаболически. Есть некоторые дебаты о том, потенциально опасен ли ketosis или даже выгоден для некоторых людей.
метаболизм тела работает, чтобы уравновесить энергетические потребности тела, используя сохраненную энергию от еды. Одна из привилегированных форм энергии - глюкоза. У людей, которые едят низкую диету углевода с ограниченными источниками глюкозы, тело начинает жечь жир для энергии вместо этого. В этом процессе кетонные тела произведены как побочный продукт. Если диета сохранится, то человек войдет в ketosis. У людей в этом государстве обычно есть немного фруктовое дыхание и темная моча, отражение кетонных тел, выражаемых в их дыхании и моче.
Преобразование жира для энергии означает, что, как только люди входят в ketosis и поддерживают его в течение нескольких дней, их запасы жира начинают сжигаться. У людей, которые пытаются похудеть, это - очень желательный результат. Люди, заинтересованные похудением, должны консультироваться с доктором о диете и вариантах осуществления развить план, включая постоянные изменения образа жизни, которые будут эффективны для них.
Исследование в области исторических людей предполагает, что ketosis был, вероятно, общим государством для многих ранних человеческих обществ. Общества охотника-собирателя съели бы нагруженную мясом диету с меньшим количеством источников углеводов чем современная диета. Ясно, что тело приспособило способность использовать жир для энергии по причине, и некоторые исследователи чувствуют, что это государство не обязательно вредно, даже при том, что это подражает голоданию метаболически. Пока люди получают все питательные вещества, в которых они нуждаются и контроль их здоровья, это государство может быть создано и поддержано, чтобы похудеть или управлять эпилепсией, две общих причины, люди едят ketogenic диету, диета, которая вызывает ketosis.
У определенных людей это государство может превратиться в ketoacidosis. Это опасно, поскольку это означает, что кровь становится кислой, и человек мог быть выставлен риску серьезных осложнений. Вообще, люди с историей алкоголизма или диабета находятся в опасности для ketoacidosis. Эти люди не хорошие кандидаты на ketogenic диеты, и они должны контролировать себя для признаков дальнего обнаружения ketosis так, чтобы они могли избежать ketoacidosis.
