Каково Лишение Сна?
Лишение сна - универсальный термин для того, когда тело doesn t получает достаточный сон. Лишение сна может быть вызвано многими причинами, от физической болезни, к психиатрической неустойчивости, чтобы замучить, и может иметь широкий диапазон последствий. В его самом мягком, сне лишение - что-то, с чем большинство из нас имеет дело на довольно регулярной основе, в то время как в ее самом решительном это может быть опасная для жизни ситуация.
лишение Сна распространен просто в результате обстоятельства среди людей, которые живут занятыми и напряженными жизнями. Студенты, особенно, часто испытывают некоторый уровень лишения сна, поскольку они изо всех сил пытаются не отставать от тяжелых рабочих нагрузок и занятой общественной жизни. Маленькие дети, также, вероятно, испытают лишение сна, поскольку они вообще требуют большего количества сна чем взрослые, и часто не получают его.
Много людей неспособны спать из-за беспокойства или напряжения, также, и когда они действительно спят, их сон может быть прерывистым и часто прерванным, ведя, чтобы спать лишение. У других могут быть физические боли или проблемы, такие как тяжелый кашель, который может заставить их быть неспособными заснуть, и так испытать лишение сна. В некоторых случаях, люди могут активно преследовать лишение сна для некоторых из его психологических побочных эффектов, которые могут включать галлюцинации и скачки мании. Некоторые религиозные мистики, наиболее классно Отцы Пустыни ранней христианской церкви, как известно, вызвали лишение сна как способ испытать духовное пробуждение.
У лишения сна может быть много отрицательных побочных эффектов, и физических и умственных. Наиболее очевидный во время лишения сна замедление умственного понимания и живого отклика, общего dulling мыслительных процессов. Физические ответы также dulled и замедлены, и отражения могут быть отсрочены или расхоложены. Потеря памяти и короткие ошибки в памяти могут произойти во время лишения сна, как может периоды бреда и головокружения. Головные боли, периоды ослабевания, и тошнота - физические эффекты, которые могут быть вызваны лишением сна, в то время как общая капризность и иногда даже психотическое поведение - психологические эффекты, которые могут сопровождать нехватку сна.
Люди, которые испытывают лишение сна, могут также счесть очень трудным бодрствовать, находя их непосредственно постоянно сонливый и засыпающий. Может быть трудно держать one s глаза открытый, в то время как сон лишил, который, вместе с отражениями, которые замедляют, делает вождение или другие задачи высокого внимания довольно опасными. Тело также функционирует более плохо на автономном уровне без достаточного количества сна, и раны могут занять больше времени, чтобы зажить, и тело является более склонным к болезни из-за ослабленной иммунной системы.
Только то, сколько времени люди могут пойти безо сна, является несколько нерешенным вопросом. Есть люди во всем мире, которые утверждают, что пошли много лет, или даже десятилетия, безо сна. Некоторые из этих людей даже утверждают, что не испытали ни один из обычных побочных эффектов лишения сна. Возможно, что некоторые из этих людей фактически спят в чрезвычайно кратковременных вспышках, названных микросном, который они не помнят, но который действительно дает отдых их телу, чтобы предотвратить лишение сна. На Западе самый длинный официально зарегистрированный период лишения сна - только более чем одиннадцать дней, зарегистрированных в <них> Книга Guinness Мировых рекордов в 1965. Из-за риска для здоровья, связанного с таким чрезвычайным лишением сна, однако, <они>, Книга Guinness Мировых рекордов больше не признает категорию, и с тех пор никто не был зарегистрирован при бодрствовании больше чем одиннадцати дней подряд.
