Какова Связь Между Кофеином и Тошнотой?
Кофеин и тошнота связаны двумя способами. Во-первых, потребляя слишком много кофеина в скором времени период может вызвать тошноту. Наоборот, вывод войск кофеина может также вызвать тошноту; например, если Вы пьете кофе каждый день и затем внезапно останавливаетесь в течение дня или два, тошнота - обычное явление. Умеренное количество кофеина не должно, вообще, вызвать тошноту.
Кофеин и тошнота чаще всего связаны, когда каждый потребляет слишком много кофеина в слишком краткое время. Например, много людей пьют кофе утром, затем могли бы добраться, чтобы работать и иметь больше кофе или даже содовую с кофеином, сопровождаемую другой содовой или чаем со льдом несколько часов спустя на обед, и затем энергетический напиток днем. Не удивительно, тогда, что эта перегрузка кофеина на системе приводит к тошноте. Это много кофеина может также привести к беспокойству, колебаниям, головным болям, дурноте, и другим неприятным признакам.
Важно контролировать потребление кофеина, чтобы избежать этой связи между кофеином и тошнотой. Питье слишком большого количества кофеина в течение дня может также мешать спать ночью, который может увековечить цикл еще далее. Попытайтесь получить энергию от других источников, таких как здоровая диета и регулярное осуществление. Если усталость является постоянной несмотря на получение достаточного количества сна, еду права и осуществление, может быть необходимо посетить доктора, чтобы исключить любые медицинские проблемы.
Вывод войск кофеина - другая основная связь между кофеином и тошнотой. Даже потребляя одну чашку кофе или чай день может привести к абстиненции, если это было внезапно остановлено; эти признаки обычно включают тошноту и головную боль. Обычно, признаки только длятся в течение одного - двух дней, но они могут продлиться для столько, сколько неделя. Некоторые люди находят, что они становятся несколько зависящими от кофеина, чтобы избежать неприятных симптомов головной боли и тошноты.
Другие связи между кофеином и тошнотой являются менее прямыми. Поскольку кофеин заставляет некоторых людей становиться беспокоящимися или нервными, это может привести к тошноте также, даже с только небольшим количеством кофеина. Кофеин может также поднять кровяное давление, которое может не только заставить чувствовать себя тошнотворным, но может также быть опасным для тех с высоким кровяным давлением или болезнью сердца. Вообще, люди, которые борются с напряжением, беспокойством, или кого лечат от высокого кровяного давления, должны избежать кофеина в максимально возможной степени; беременным женщинам также советуют избежать кофеина.
