Почему настолько Трудно Бросить курить?
Очень трудно бросить курить из-за захватывающей природы никотина, препарата, который происходит естественно в табаке. Никотин так физически и мысленно захватывающий как кокаин или героин, и курильщики быстро становятся зависящими от этого. Они тогда должны преодолеть и физические и психологические эффекты склонности никотина, чтобы уйти и оставаться беспапиросными.
акт курения может также развиться в рутину в течение долгого времени. Как много повторных привычек, может быть очень трудно сломаться.
Никотин создает радостные чувства, которые заставляют курильщика жаждать больше. Это также запрещает надлежащее функционирование нервных клеток. Поскольку нервная система курильщика приспосабливается к препарату, они обычно курят <их> больше сигареты, которые в свою очередь, поднимает уровень никотина в кровотоке. В конечном счете курильщик развивает терпимость к никотину, который в свою очередь приводит к дальнейшему увеличению курения. В конечном счете определенный уровень никотина достигнут в теле курильщика, и они тогда курят достаточно, чтобы поддержать это.
Когда курильщик пытается сократить или уйти, он испытывает умственную и physcial абстиненцию. Абстиненция может включать раздражительность, гнев, депрессию, усталость, неспособность спать или сконцентрироваться, неугомонность, головные боли, и увеличенный аппетит.
Эти неприятные symptons может заставить курильщика продолжать курить в попытке поднять уровни никотина в крови к пункту, где признаки прекращаются. Много курильщиков объясняют, что тяга, которую они испытывают, когда они пытаются уйти, интенсивна.
Если человек курил в течение нескольких недель или больше, он испытает абстиненцию, когда он попытается уйти или сократить. Признаки обычно происходят в течение нескольких часов после последней сигареты и пика в течение 48 - 72 часов. Абстиненция может продлиться в течение многих дней или недель.
Психологическая склонность может сохраниться для намного дольше. Курильщики часто возвращаются к привычке в стрессовых ситуациях. Они могут также возвратиться к этому как форма контроля веса, так как фунты как правило накапливаются, когда курение прекращено.
